fbpx

Tag Archives:

okres przygotowawczy

Okres przygotowawczy – czas start

Grudzień to fajny czas aby spokojnie wdrażać się w trening. Większość z nas kończy okres roztrenowania, którego założeniem była regeneracja organizmu i głowy.  Nadal nic nas nie goni, a w zbliżające się święta możemy już nagrodzić się za włożony przez nas wysiłek. Do pierwszych startów jest jeszcze trochę czasu, ale warto pomyśleć nad rozpoczęciem przygotowań do okresu przygotowawczego…