fbpx

Swimrun

To coś co mnie urzekło bez reszty. Jedna z trudniejszych dyscyplin wytrzymałościowych na świecie. Niesamowita frajda i cieszenie się z pokonywanych przeszkód. Jeśli zostaniesz tu chwilę dłużej, też złapiesz tego bakcyla.

Treningowe tipy swimrunowe

455
1
0
29 grudnia 2021
4 „treningowe swimrunowe tipy” wraz z przykładowymi ćwiczeniami, które mają za zadanie wzmocnić Wasze mięśnie, przygotować do dalszych ćwiczeń oraz urozmaicić trening przygotowujący Was do sezonu. Ćwiczenia przygotował Jacek Śliwiński. Tip nr.1 – „Nie bądź bocian rób nogi” Zdecydowana większość zawodników podczas swimrunu używa pull buoya, przez co nasze nogi są „uwięzione”, a ich ruch podczas […]

Okres przygotowawczy – czas start

418
0
0
1 grudnia 2021
Grudzień to fajny czas aby spokojnie wdrażać się w trening. Większość z nas kończy okres roztrenowania, którego założeniem była regeneracja organizmu i głowy.  Nadal nic nas nie goni, a w zbliżające się święta możemy już nagrodzić się za włożony przez nas wysiłek. Do pierwszych startów jest jeszcze trochę czasu, ale warto pomyśleć nad rozpoczęciem przygotowań do okresu przygotowawczego…

Jak dostać się na mistrzostwa świata w swimrunie?

434
0
0
20 października 2021
W trakcie próby kwalifikacji do poprzednich mistrzostw świata udało mi się skrobnąć tekst na fanpage’u Fall Into Swimrun, w jaki sposób można dostać się na te legendarne zawody. Jako zaawansowany amator, ale jednak amator tego sportu rozważałem niemal wszystkie możliwości i chciałem się podzielić wiedzą, aby zainspirować kolejne osoby.  Czy coś zmieniło się od tamtego […]

Mistrzostwa Świata OTILLO 2021

498
0
0
14 września 2021
Gdzie narodził się swimrun. Wróćmy do roku 2002 na wyspę Uto. Czterech kumpli podczas spotkania wpada na pomysł przepłynięcia i przebiegnięcia Archipelagu Sztokholmskiego. Zwykła serwetka z mapką wysp leżąca na barowym stole zapoczątkowała układanie planu, by najkrócej i najszybciej znaleźć się na wyspie Sandham. Ostatni zespół, który na niej się zamelduje przez cały wieczór stawia reszcie […]

Nawigacja w swimrunie i open water

719
0
0
9 lipca 2021
Na co zwrócić uwagę przy nawigacji w wodzie? Jaki powinien być dobry nawigator? Z czym na trasie można się spotkać? Jaka jest różnica między nawigowaniem w jeziorach, jeziorach przepływowych, rzece czy morzu? To wszystko znajdziecie w tym tekście.

Zawodnik Tygodnia Gary Byrne

570
2
0
27 maja 2021
Na mecie zwykle słychać salwy śmiechu, okrzyki radości, emocjonalnie wypowiadane pierwsze opinie o trasie,  coraz częściej w obcych językach. Od zeszłego roku członkowie Klubu WITC (Warsaw International Triathlon Club) skupiającego wielu obcokrajowców, regularnie pojawiają się na rozgrywanych w Polsce imprezach. Dziś zapraszamy Was do świata Gary’ego Byrne – Irlandczyka, o którym my sami jeszcze niedawno […]

Zawodnik tygodnia – Mateusz Rojecki

473
0
0
15 marca 2021
Mateusz Rojecki – wkręcony w swimrun przez grupę znajomych. Jak widać wkręcili go porządnie, bo od 2018 roku startuje i trenuje Swimrun. Na treningach, przynajmniej tych pływackich widzimy, że daje z siebie 100%, bo mijając się w korytarzu na pływalni, możemy sobie jedynie pomachać. Dlatego poprosiliśmy Mateusza, by coś więcej o sobie napisał. Jestem Swimrunnerem […]

Zawodnik Tygodnia Jagoda Szwarc

595
0
0
8 lutego 2021
Podglądając Jagodę w sieci mamy wrażenie, że jej aktywności to tylko niewielka część pomysłów, które siedzą jej w głowie.  Kobieta rakieta i to dosłownie. Trenerka pływania, wielokrotna reprezentantka na mistrzostwach biegów przeszkodowych, uczestniczka programu Ninja Warrior, morso….ech zresztą zapraszamy Was do świata Jagody, w którym pasja i profesjonalizm stoją na pierwszym miejscu.  Jestem Swimrunnerem bo:  […]

Zawodnik Tygodnia – Wojciech Otocki

707
7
0
1 lutego 2021
Swimrun to przygoda, która rozgrywa się w naturze. Wojtek Otocki każdy niemal trening rejestruje i robi z niego relację. Jego filmy pokazują jak piękny jest to sport. Ile daje radochy, gdy przekracza się kolejne kilometry, a wraz z nimi zza okularków pływackich zmieniający się krajobraz. Dodatkowo jak fajnie jest to robić z grupą ludzi, którzy mogą się w wielu kwestiach różnić, ale łączy je potrzeba bliskiego obcowania z naturą. 

Zawodnik Tygodnia – Rafał Kłosowski

722
8
0
18 stycznia 2021
Warto czasem pokazać się w TV, by wyciągnąć choć jedną osobę z kanapy. Przyszły partner startowy naszego dzisiejszego bohatera usłyszał o swimrunie w telewizji śniadaniowej. Od tego czasu na listach startowych nazwisko Kłosowski pojawia się regularnie. Poznajcie swimrunową historię Rafała.
1 2 3 … 7

WWW.SKLEPGOSWIMRUN.PL

WWW.SKLEPGOSWIMRUN.PL

Swimrun w upalne dni.

Swimrun w upalne dni.

Plany treningowe

Plany treningowe

Popularne wpisy

Youtube Instagram