fbpx

Swimrun

To coś co mnie urzekło bez reszty. Jedna z trudniejszych dyscyplin wytrzymałościowych na świecie. Niesamowita frajda i cieszenie się z pokonywanych przeszkód. Jeśli zostaniesz tu chwilę dłużej, też złapiesz tego bakcyla.

Dmuchana bojka asekuracyjna (bojko-plecak).

347
6
0
5 maja 2020
Treningi open water to zawsze mieszanka stresu, podniecenia, niepewności przed naturalną wodą, często o słabej przejrzystości, ale za to o prawdziwym zapachu przygody 😉 Jak się do nich przygotować? O to kilka podstawowych zasad oraz niezbędne atrybuty do przebywania na wodach otwartych.

Bandana neoprenowa czy neoprenowy czepek?

279
1
0
10 kwietnia 2020
Na pytanie czy w swimrunie lepiej sprawdza się bandana neoprenowa czy neoprenowy czepek? Odpowiedź jest prosta – bandana! I nie chodzi o to, że czepki neoprenowe są złe. One po prostu zostały wyprodukowane z myślą o czym innym, nie o swimrunie.

Cut off – o co chodzi?

374
0
0
11 marca 2020
Wraz z rozwojem swimrunu w Polsce pojawiają się wyścigi lub dystanse, na których wprowadza się „cut off”. W tym roku w Stężycy na najdłuższym dystansie pojawia się właśnie taki punkt. Zawsze przy takich okazjach pojawiają się też pytania, jak takie „czasowe odcięcia” się ustala? Po co one są i jak zachować się, gdy dosięgnie to nas?
treningi swimrunowe

Najczęstsze błędy w technice pływania

832
2
0
4 marca 2020
Oto nasza poobozowa analiza pięciu najczęstszych błędów w technice pływania, jakie popełniają amatorzy swimrunu. 12 osób, każdy na różnym pływackim poziomie, ale da się dostrzec pewne wspólne cechy. Uczestnicy obozu wyjechali do domu z konkretnymi radami i ćwiczeniami, jak poprawić swoją technikę i przyspieszyć kraula.
swimrun wyjscie z wody

Swimrun solo czy w zespole?

779
2
0
29 stycznia 2020
Marka Rothera, który w zeszłym sezonie zadebiutował w Stężycy – najpierw solo, a później na Wiórach zakończył sezon wygrywając zawody wraz z Marcinem Szczepaniakiem w teamie, zapytaliśmy o różnice w obu formułach.

Swimrun Stężyca – dlaczego warto wystartować?

585
0
0
20 grudnia 2019
Przed podjęciem decyzji o wyjeździe na zawody, zawsze warto sobie zadać podstawowe pytanie. Dlaczego warto tam jechać? Oto 5 powodów, które ułatwią wam podjęcie decyzji o starcie w Gramin Swimrun Series w Stężycy

Duchy, rap i maliny- czyli relacja z pływobiegu SWIMRUN WIÓRY 2019

1219
4
1
20 listopada 2019
Prze całe życie nigdy nie byłem w stanie zrozumieć sensu porannego wstawania. „Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”, bez sensu… Co daje? To że się nie wyspał ? Jednak dzisiaj jak nigdy przedtem wiem co mi da… będą lecieć WIÓRY. Świt, 4:50, oko żywe jak nigdy. W głowie melodia i rytm znanej ekipy:” …wbrew […]
Icebu Acceleritas 6

Icebug Acceleritas 7 RB9X – test butów do swimrunu

621
1
0
1 listopada 2019
Maciek Mazurkiewicz tuż przed Mistrzostwami Świata został bez butów. Wziął więc na warsztat buty Icebug Acceleritas 6 RBX9 – czy się zaprzyjaźnili? Chyba nie do końca, ale oddać ich nie chce nikomu. Oto rzetelny opis tego testowanego przypadku.

Swimrun Wióry 2019 relacja – Team Kapija

645
0
0
10 września 2019
To jest ten moment! Sezon 2019 zakończony . Zakończony prawdziwą petardą! Swimrun Wióry 2019 dystans „long”. Jakieś 26km biegania i 5,5km pływania. Trasa wyżyłowana to granic możliwości. Mnóstwo stromych podbiegów i zbiegów, mnóstwo dziewiczych szlaków w lasach, polach, bagnach czy szuwarach. Pogoda? Wcale nie SwimRunowa . Ciepło!!! Za ciepło!!! W wodzie genialnie ale podczas biegu słońce dodało […]

Wyniki Swimrun Wióry 2019 – raport z wyścigu

1668
1
0
25 sierpnia 2019
Na Wiórach udaje nam się oddać, specyfikę najcięższych wyścigów na świecie. Wielkie głazy, powalone drzewa, piękne długie pływania, czysta woda, bardzo urozmaicona linia brzegowa, wysokie trawy, głęboka jary i podbiegi zakalające niemal o elementy wspinaczki, czynią że wyścig ten jest obecnie najbardziej techniczną trasą w Polsce!
1 2 3 … 5

WWW.SKLEPGOSWIMRUN.PL

WWW.SKLEPGOSWIMRUN.PL

SWIMRUN

about me

SZWEDZKA HISTORIA

Swimrun narodził się w Szwecji. Czterech śmiałków założyło się, kto pokona wpław i biegiem trasę, wiodącą przez 20 wysepek - z jednej części Archipelagu Sztokholmskiego na drugą. Pierwsze oficjalne zawody zorganizowano w 2006 roku pod nazwą ÖTILLÖ (z szwedzkiego "od wyspy do wyspy") Obecnie swimrunowe wyścigi organizowane są w kilkudziesięciu krajach na świecie, zaś pod szyldem ÖTILLÖ odbywają się Mistrzostwa Świata w tej dyscyplinie.

Historyczny start Polaków

Historyczny start Polaków

Popularne wpisy


Youtube Instagram