fbpx

Swimrun

To coś co mnie urzekło bez reszty. Jedna z trudniejszych dyscyplin wytrzymałościowych na świecie. Niesamowita frajda i cieszenie się z pokonywanych przeszkód. Jeśli zostaniesz tu chwilę dłużej, też złapiesz tego bakcyla.

Zawodnik Tygodnia – Rafał Kłosowski

Warto czasem pokazać się w TV, by wyciągnąć choć jedną osobę z kanapy. Przyszły partner startowy naszego dzisiejszego bohatera usłyszał o swimrunie w telewizji śniadaniowej. Od tego czasu na listach startowych nazwisko Kłosowski pojawia się regularnie. Poznajcie swimrunową historię Rafała.

Zawodnik Tygodnia – Katarzyna Kozera

Zawodnik tygodnia Katarzyna Kozera – uwielbia nowe przygody i wyzwania. W swimrunie od dwóch sezonów. Czym dla Kasi jest swimrun?

Swimrun marzeń wg Jacka Śliwińskiego

Wiemy, że w tym roku jakiekolwiek swimrunowe starty stoją pod wielkim znakiem zapytania ale marzyć o pięknych trasach, dzikich przejściach, czystej wodzie i spotkaniach z innymi ludźmi nadal można. Nawet więcej jest to wskazane, by utrzymać chęci, motywację, a przez to tworzyć nowe plany startowe na przyszłość. Poprosiliśmy Jacka Śliwińskiego o pokazanie nam swoich zawodów […]

Zawodnik tygodnia – Damian Kolwicz

Wpisując w wyszukiwarkę imię i nazwisko dzisiejszego naszego zawodnika – wyskakuje bardzo imponujące sportowe portfolio. Biegacz górski i asfaltowy, pływak długodystansowy w wodach morskich i rzekach, triathlonista i prawdziwy błotny rekrut. A jednak to swimrun ujarzmił go do tego stopnia, że jak nie ma Damiana na swimrunowej liście startowej, to zaraz środowisko  zadaje sobie pytanie… […]

Zawodnik tygodnia – Ewa Świgoń

Kolejny tydzień kolejny zawodnik tygodnia, którego swimrun wciągnął do zabawy. Panie i Panowie – Ewa Świgoń. Najlepiej czuje się na nad Soliną. Tam pływa, żegluje, trenuje, wypoczywa. Na co dzień mieszka w Rzeszowie. Zawodniczka, założycielka lokalnej grupy swimrunowej, promotorka swimrunu. Do koleżanki z teamu Swimrun Blondes dzieli ją niemalże 640 km. Nie będziemy się tutaj […]

Raport z wyścigu Swimrun Wióry 2020

Swimrun Covid Lejący się z nieba skwar. Dużo bardziej bujna niż zazwyczaj o tej porze roku roślinność. Niski stan wody, dający nam możliwości lekkich – ponoć in plus modyfikacji trasy sprintu. Na liście startowej ponad 140 osób. Finalnie na lini startu – staje jednak tylko 111. Mniej więcej o połowę mniej niż w zeszłym roku. […]

Dmuchana bojka asekuracyjna (bojko-plecak).

Treningi open water to zawsze mieszanka stresu, podniecenia, niepewności przed naturalną wodą, często o słabej przejrzystości, ale za to o prawdziwym zapachu przygody 😉 Jak się do nich przygotować? O to kilka podstawowych zasad oraz niezbędne atrybuty do przebywania na wodach otwartych.

Bandana neoprenowa czy neoprenowy czepek?

Na pytanie czy w swimrunie lepiej sprawdza się bandana neoprenowa czy neoprenowy czepek? Odpowiedź jest prosta – bandana! I nie chodzi o to, że czepki neoprenowe są złe. One po prostu zostały wyprodukowane z myślą o czym innym, nie o swimrunie.

Cut off – o co chodzi?

Wraz z rozwojem swimrunu w Polsce pojawiają się wyścigi lub dystanse, na których wprowadza się „cut off”. W tym roku w Stężycy na najdłuższym dystansie pojawia się właśnie taki punkt. Zawsze przy takich okazjach pojawiają się też pytania, jak takie „czasowe odcięcia” się ustala? Po co one są i jak zachować się, gdy dosięgnie to nas?

Najczęstsze błędy w technice pływania

Oto nasza poobozowa analiza pięciu najczęstszych błędów w technice pływania, jakie popełniają amatorzy swimrunu. 12 osób, każdy na różnym pływackim poziomie, ale da się dostrzec pewne wspólne cechy. Uczestnicy obozu wyjechali do domu z konkretnymi radami i ćwiczeniami, jak poprawić swoją technikę i przyspieszyć kraula.
1 2 3 6