fbpx

Swimrun

To coś co mnie urzekło bez reszty. Jedna z trudniejszych dyscyplin wytrzymałościowych na świecie. Niesamowita frajda i cieszenie się z pokonywanych przeszkód. Jeśli zostaniesz tu chwilę dłużej, też złapiesz tego bakcyla.

Raport z wyścigu Swimrun Wióry 2020

Swimrun Covid Lejący się z nieba skwar. Dużo bardziej bujna niż zazwyczaj o tej porze roku roślinność. Niski stan wody, dający nam możliwości lekkich – ponoć in plus modyfikacji trasy sprintu. Na liście startowej ponad 140 osób. Finalnie na lini startu – staje jednak tylko 111. Mniej więcej o połowę mniej niż w zeszłym roku. […]

Dmuchana bojka asekuracyjna (bojko-plecak).

Treningi open water to zawsze mieszanka stresu, podniecenia, niepewności przed naturalną wodą, często o słabej przejrzystości, ale za to o prawdziwym zapachu przygody 😉 Jak się do nich przygotować? O to kilka podstawowych zasad oraz niezbędne atrybuty do przebywania na wodach otwartych.

Bandana neoprenowa czy neoprenowy czepek?

Na pytanie czy w swimrunie lepiej sprawdza się bandana neoprenowa czy neoprenowy czepek? Odpowiedź jest prosta – bandana! I nie chodzi o to, że czepki neoprenowe są złe. One po prostu zostały wyprodukowane z myślą o czym innym, nie o swimrunie.

Cut off – o co chodzi?

Wraz z rozwojem swimrunu w Polsce pojawiają się wyścigi lub dystanse, na których wprowadza się „cut off”. W tym roku w Stężycy na najdłuższym dystansie pojawia się właśnie taki punkt. Zawsze przy takich okazjach pojawiają się też pytania, jak takie „czasowe odcięcia” się ustala? Po co one są i jak zachować się, gdy dosięgnie to nas?

Najczęstsze błędy w technice pływania

Oto nasza poobozowa analiza pięciu najczęstszych błędów w technice pływania, jakie popełniają amatorzy swimrunu. 12 osób, każdy na różnym pływackim poziomie, ale da się dostrzec pewne wspólne cechy. Uczestnicy obozu wyjechali do domu z konkretnymi radami i ćwiczeniami, jak poprawić swoją technikę i przyspieszyć kraula.

Swimrun solo czy w zespole?

Marka Rothera, który w zeszłym sezonie zadebiutował w Stężycy – najpierw solo, a później na Wiórach zakończył sezon wygrywając zawody wraz z Marcinem Szczepaniakiem w teamie, zapytaliśmy o różnice w obu formułach.

Swimrun Stężyca – dlaczego warto wystartować?

Przed podjęciem decyzji o wyjeździe na zawody, zawsze warto sobie zadać podstawowe pytanie. Dlaczego warto tam jechać? Oto 5 powodów, które ułatwią wam podjęcie decyzji o starcie w Gramin Swimrun Series w Stężycy

Duchy, rap i maliny- czyli relacja z pływobiegu SWIMRUN WIÓRY 2019

Prze całe życie nigdy nie byłem w stanie zrozumieć sensu porannego wstawania. „Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”, bez sensu… Co daje? To że się nie wyspał ? Jednak dzisiaj jak nigdy przedtem wiem co mi da… będą lecieć WIÓRY. Świt, 4:50, oko żywe jak nigdy. W głowie melodia i rytm znanej ekipy:” …wbrew […]

Icebug Acceleritas 7 RB9X – test butów do swimrunu

Maciek Mazurkiewicz tuż przed Mistrzostwami Świata został bez butów. Wziął więc na warsztat buty Icebug Acceleritas 6 RBX9 – czy się zaprzyjaźnili? Chyba nie do końca, ale oddać ich nie chce nikomu. Oto rzetelny opis tego testowanego przypadku.

Swimrun Wióry 2019 relacja – Team Kapija

To jest ten moment! Sezon 2019 zakończony . Zakończony prawdziwą petardą! Swimrun Wióry 2019 dystans „long”. Jakieś 26km biegania i 5,5km pływania. Trasa wyżyłowana to granic możliwości. Mnóstwo stromych podbiegów i zbiegów, mnóstwo dziewiczych szlaków w lasach, polach, bagnach czy szuwarach. Pogoda? Wcale nie SwimRunowa . Ciepło!!! Za ciepło!!! W wodzie genialnie ale podczas biegu słońce dodało […]
1 2 3 5