Rady

Podpatrujemy i słuchamy szybszych od siebie. Później - wdrażamy to w życie.

Tempo w swimrunie

  Swimrun – jakie tempo? Dobra strategia dla całych zawodów to podstawa. Kiedy staniecie na linii startu i pojawi się adrenalina, dobrze jest mieć konkretny plan na to w jakim tempie chcecie zacząć wyścig, w jakim tempie go kontynuować, kiedy przyspieszyć, a kiedy dopiero rozpocząć prawdziwy finisz. W przypadku dłuższych zawodów jak Mistrzostwa Świata Ötillö […]
1 2 3