20 grudnia 2019
Przed podjęciem decyzji o wyjeździe na zawody, zawsze warto sobie zadać podstawowe pytanie. Dlaczego warto tam jechać? Oto 5 powodów, które ułatwią wam podjęcie decyzji o starcie w Gramin Swimrun Series w Stężycy
AKTUALNOŚCI
20 listopada 2019
„3000 m biegania, 500 m pływania, na 7 kilometrze punkt odżywczy, na 15 km 200 w górę…., na pływaniu za cyplem boję mijamy lewą stroną.” – Jak to wszystko zapamiętać? Oto kilka rad jak i po co opisywać trasę w swimrunie?
20 listopada 2019
Prze całe życie nigdy nie byłem w stanie zrozumieć sensu porannego wstawania. „Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”, bez sensu… Co daje? To że się nie wyspał ? Jednak dzisiaj jak nigdy przedtem wiem co mi da… będą lecieć WIÓRY. Świt, 4:50, oko żywe jak nigdy. W głowie melodia i rytm znanej ekipy:” …wbrew […]
